Praxis Scheller
Schema-Therapie
Erfahrungen aus der Kindheit prägen unser tägliches Leben. Liegen schädliche Denk- und Verhaltensmuster zugrunde, können uns diese bis in die Gegenwart negativ beeinflussen. Und das oft, ohne dass es uns bewusst ist. Diese disfunktionalen Muster gilt es aufzuspüren und zu verändern. Die Schema-Therapie ist dafür ein hilfreiches Werkzeug.
Schematherapie ist ein integrativer Ansatz, der Elemente aus verschiedenen therapeutischen Richt kombiniert, um tief verwurzelte emotionale Muster zu erkennen und zu verändern. Sie hilft Klienten, ihre "Schemata" – negative Denkmuster und Verhaltensweisen – zu identifizieren, die aus früheren Erfahrungen stammen.
Durch verschiedene Techniken lernen die Klientinnen und Klienten, diese Muster zu hinterfragen und zu modifizieren. Ziel der Therapie ist es, gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und emotionale Bedürfnisse besser zu artikulieren und zu erfüllen. So können Klienten ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.
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